Естетична хірургія VS домашній догляд: що допоможе позбутися розтяжок на тілі

Протягом життя наша вага може змінюватися не менше дев’яти разів. Пубертат, вагітність, інтенсивні фізичні навантаження, набір або втрата ваги — всі ці процеси впливають на шкіру, часто залишаючи на ній сліди у вигляді розтяжок. Хоча ці зміни не несуть загрози здоров’ю, вони можуть стати причиною естетичного дискомфорту та комплексів. Саме тому багато людей шукають способи, як ефективно боротися з ними.
Давайте детально розберемося, чому виникають розтяжки, якими вони бувають і які сучасні методи допомагають зменшити їх помітність або навіть позбутися.
Що таке розтяжки та чому вони з’являються
Розтяжки (стрії) — це звивисті рубці, які утворюються на шкірі в результаті мікророзривів дерми. Це відбувається, коли шкіра не встигає адаптуватися до швидких змін об’єму тіла. Головні винуватці — нестача білків колагену та еластину, які відповідають за пружність та здатність шкіри до розтягування. У місцях розривів формується сполучна тканина, що робить шкіру в’ялою та менш привабливою.
Розтяжки поділяють на види залежно від їхнього віку та кольору:
-Червоні: свіжі, тільки-но з’явилися. На цьому етапі їх найлегше піддавати корекції.
-Рожеві: посвітлішали, сформувалися кілька місяців тому.
-Білі: застарілі розтяжки, яким більше року. Вони стають менш помітними після засмаги, але вивести їх повністю складніше.
Цікаво, що розтяжки можуть локалізуватися на різних ділянках тіла:
-На ногах і сідницях: часто з’являються при швидкому наборі ваги або під час інтенсивних силових тренувань.
-На грудях: типові для періоду вагітності та лактації, а також під час гормональних змін у підлітковому віці.
-На животі: найчастіше виникають у вагітних жінок через значне навантаження на шкіру.
-На спині: можуть бути ознакою гормональних порушень, ослабленого імунітету, або генетичної схильності.
Причини появи розтяжок
Крім уже згаданих фізіологічних змін, існує ряд інших факторів, що сприяють утворенню стрій:
Гормональні зміни: підлітковий період, вагітність, лактація.
Різкі коливання ваги: швидкий набір або втрата кілограмів.
Інтенсивні фізичні навантаження:особливо у бодібілдерів, коли м’язова маса зростає занадто швидко.
Деякі захворювання: синдром Марфана, хвороба Іценко-Кушинга або інші стани, пов’язані з порушеннями сполучної тканини.
Застосування кортикостероїдів: ліки на основі цих гормонів можуть впливати на еластичність шкіри.
Генетична схильність: якщо у ваших батьків були розтяжки, ймовірність їх появи у вас вища.
Як боротися з розтяжками? Ефективні методи
Важливо розуміти, що розтяжки – це, по суті, рубці. Повністю стерти їх, як гумкою, майже неможливо, але сучасна косметологія та медицина пропонують ефективні методи для значного зменшення їх помітності.
Косметика та домашній догляд
Для профілактики та корекції свіжих розтяжок можна використовувати спеціальні засоби, які зволожують і живлять шкіру. Шукайте у складі:
-гіалуронову кислоту, гліцерин: для глибокого зволоження.
-колаген та еластин: для підвищення пружності.
-вітаміни A, C, E: антиоксиданти, що сприяють регенерації шкіри.
-натуральні олії (мигдалю, жожоба, олії зародків пшениці): живлять і пом’якшують епідерміс.
Наносьте ці засоби щодня, двічі на добу, масажними рухами на проблемні зони.

Професійні косметологічні процедури
У разі застарілих або глибоких розтяжок на допомогу приходять професійні методи:
-Лазерна шліфовка: лазерний промінь частково руйнує рубцеву тканину і стимулює вироблення нового колагену, сприяючи формуванню свіжої, здорової шкіри.
-Хімічні пілінги: за допомогою концентрованих кислот видаляється верхній шар епідермісу, що запускає процеси оновлення шкіри.
-Мікродермабразія: механічне шліфування шкіри спеціальним апаратом, що видаляє зроговілі клітини та робить розтяжки менш рельєфними.
-Ін’єкційні методики: введення під шкіру препаратів (мезотерапія, біоревіталізація), які зволожують і стимулюють синтез колагену зсередини.
-Оперативне втручання: у крайніх випадках, якщо розтяжки дуже великі та займають значну площу, може бути застосована хірургічна операція з видалення ураженої ділянки шкіри.

Народні методи
Домашній догляд може стати чудовим доповненням до основної терапії. Спробуйте:
- Масаж сухою щіткою: покращує кровообіг і тонус шкіри.
- Домашні скраби: з кавової гущі, цукру або солі для м’якого відлущування.
- Обгортання: наприклад, з медом або глиною, для ефекту сауни та глибокого зволоження.
- Контрастний душ: чергування холодної та гарячої води покращує еластичність шкіри та стимулює кровообіг.
Як запобігти появі розтяжок
Найкращий спосіб боротьби з розтяжками – це їх профілактика. Дотримуйтеся простих правил:
-Підтримуйте стабільну вагу: уникайте різких коливань.
-Збалансовано харчуйтеся: включіть у раціон продукти, багаті на вітаміни A, C, E. А також цинк і кремній, які важливі для здоров’я шкіри.
-Підтримуйте водний баланс: пийте достатньо води.
-Регулярна фізична активність: вправи допомагають підтримувати тонус м’язів і шкіри.
-Використовуйте профілактичні засоби: під час вагітності, пубертату або схуднення регулярно зволожуйте шкіру спеціальними кремами чи оліями.
Прийняття як частина себе
Хоча розтяжки можуть викликати дискомфорт, все більше людей говорять про важливість прийняття свого тіла таким, яким воно є. Журналістка «СічНьюз» поспілкувалася з чоловіками та жінками та дізналася їхні думки.

Тетяна Водоп’ян.
Перші розтяжки з’явилися ще в підлітковому віці, наступні — після пологів. Мені допомогло лише одне: махнути рукою і жити своє найкраще життя з розтяжками, – розповідає жінка.

Діана Ковальчук.
Раніше в мене не було жодної розтяжки, але три дитини внесли корективи, і це цілком нормально. Вони – це частина моєї історії,- ділиться Діана.

Віталій Горбович.
Естетично, можливо, розтяжки не приваблюють, але це природно. Це взагалі дивний критерій для оцінювання людей,- розповідає чоловік.
Читайте також:
Бельгія є лідером за розміром виплат для переселенців
Копенгаген став “шлюбною столицею” Європи: чому їдуть одружуватися у Данію
Яна ТИХОЛАЗ, “СічНьюз”