Ожиріння скорочує життя на п’ять років: нове масштабне дослідження

Зайва вага – проблема, яку багато хто відкладає “на потім”, вважаючи її лише питанням зовнішності. Проте нове масштабне дослідження довело: навіть помірне перевищення ваги в середньому віці може позбавити людину кількох років життя.

Науковці проаналізували дані майже 30 тисяч осіб віком від 65 років і виявили шокуючу закономірність – люди, які мали надмірну вагу у віці 40-60 років, жили значно менше за своїх струнких однолітків.

-Наші результати демонструють, що надмірна вага або ожиріння, яке формується ще в середньому віці, призводить до значно більшого тягаря захворюваності у літньому віці, – констатують автори дослідження, опублікованого в журналі JAMA Network Open.

Смертельна математика зайвих кілограмів

Цифри вражають своєю конкретикою. Дослідники встановили чіткий зв’язок між індексом маси тіла (ІМТ) та тривалістю життя:

• Люди з нормальною вагою (ІМТ 18,5-24,9) доживали в середньому до 82 років

• Особи з надмірною вагою (ІМТ 25-29,9) жили близько 80 років

• Ті, хто страждав від ожиріння (ІМТ понад 30), у середньому помирали в 77 років

Таким чином, навіть незначне перевищення норми ІМТ забирає більше року життя, а ожиріння – майже п’ять років.

Зайва вага – не просто естетична проблема

За даними Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок США, надмірна вага тягне за собою цілий шлейф серйозних захворювань:

• Діабет 2 типу – 8 з 10 хворих мають зайву вагу

• Серцево-судинні проблеми – від гіпертонії до інсультів

• Ураження нирок і печінки

• Порушення нервової системи та проблеми із зором

• Апное уві сні (розлад, при якому дихання періодично зупиняється або стає поверхневим під час сну) та хвороби жовчного міхура

• Депресивні стани та соціальні труднощі

Дослідження охопило значну вибірку – понад 29 тисяч учасників, з яких майже 14 тисяч померли до завершення спостереження в 2015 році. Вчені ретельно аналізували залежність між ІМТ, тривалістю життя та періодами хворобливих станів.

Суспільна проблема національного масштабу

Науковці наголошують – проблема виходить далеко за межі індивідуального здоров’я:

-Цей зв’язок також означає зростання витрат на медичне обслуговування у старшому віці. Суспільству терміново потрібні ресурси та ефективні стратегії як на індивідуальному, так і на загальному рівні для боротьби з проблемою надмірної ваги у контексті старіння населення.

Особливо гостро проблема стосується людей віком 40-60 років – саме в цей період закладаються основи майбутніх захворювань, пов’язаних із зайвою вагою.

Це дослідження ще раз підтверджує: контроль ваги – не примха дієтологів, а питання тривалості та якості життя. П’ять років, які можна втратити через ожиріння – це п’ять років, які можна було б провести з рідними та близькими, займаючись улюбленими справами, а не борючись із хронічними захворюваннями.

Дарина КОЗАК, «СічНьюз»