Набирає популярності небезпечний вид заробітку, який руйнує сім’ї

В сучасному світі інтернет відкрив перед нами безліч можливостей для заробітку. Робота онлайн вже давно не є чимось дивовижним, а для багатьох стала зручною та легкою альтернативою традиційній зайнятості. Соціальні мережі, зокрема, TikTok, постійно генерують нові тренди, що дозволяють швидко та відносно легко отримувати прибуток. Одним із них, що набуває шаленої популярності в Україні, є мукбанг.

Прийшло із Кореї

Це явище, що прийшло до нас із Південної Кореї, являє собою процес поїдання великої кількості їжі перед камерою, часто супроводжуваний розмовами та історіями. Цей формат швидко став вірусним і привабливим, особливо для молоді, адже обіцяє легкі гроші та популярність. В Україні мукбанг також стрімко набирає обертів, заполонюючи стрічки соціальних мереж.

Прикладом стрімкого успіху в цій сфері є історія юного українського блогера Дмитрика, якому всього два роки. Відео, де малюк із задоволенням їсть різноманітні страви – від шашлику до борщу – підкорили серця мільйонів інтернет-користувачів. Дмитрик став справжньою зіркою мукбангу в Україні. Проте популярність юного блогера викликала неоднозначну реакцію. Багато коментаторів висловлюють занепокоєння щодо нездорового харчування дитини та надмірно великих порцій, які він споживає на камеру. Інші ж навпаки, розчулюються апетитом малюка та вважають його відео позитивними. Мати Дмитрика, в свою чергу, ігнорує критику і заявляє, що відео з сином спонукають інших дітей до їжі.

На перший погляд, таке захоплення може здатися невинною розвагою, а перспектива легкого заробітку – досить привабливою. Втім, за зовнішньою легкістю та розважальним контентом ховаються глибші проблеми, які можуть мати руйнівний вплив на особисте життя та навіть сім’ї.

На жаль, вже є зафіксовані випадки, коли гонитва за мукбанг-славою призводила до розлучень. Історія 32-річної Руслани, першої української мукбангерки, є яскравим прикладом негативного впливу цього тренду на сімейні стосунки. Руслана почала знімати відео з поїданням їжі ще чотири роки тому, коли мукбанг не був настільки популярним в Україні. За словами її колишнього чоловіка, це захоплення настільки поглинуло дружину, що призвело до втрати емоційного зв’язку між ними та, зрештою, до розлучення.

Спочатку я підтримував її у цих починаннях, вважав це цікавим хобі. Але згодом я помітив, як це її затягнуло. Вона почала приділяти блогу весь свій час, і ми поступово втратили спільні інтереси та зв’язок, – ділиться чоловік Руслани.

За його словами, родина та дім відійшли для Руслани на другий план, а блог став для неї пріоритетом номер один. Чоловік відчув, що онлайн-життя дружини стало важливішим за їхні стосунки та спільні інтереси. Така дисгармонія та розфокусування на віртуальному світі замість реальних стосунків і стало причиною розпаду сім’ї.

Небезпека тренду

В Китаї вже був зафіксований випадок смерті від цього захоплення. Китаянка Пан Сяо Цінь була відома своїми довготривалими ефірами. Дівчина могла їсти на камеру понад десять годин. Популярність збільшувалася разом з порціями. І одного такого дня в неї почалася кровотеча у шлунку. Лікарям вдалося повернути жінку до життя, але вже через тиждень Пан Сяо Цінь повернулася до захоплення і на одному з ефірів з’їла понад десять кілограм їжі та раптово померла. Розтин показав, що у її шлунку залишки неперетравленої їжі, які стали причиною смерті. Їй було 24 роки.

Коментар дієтологині

Мукбанг, як інтернет-тренд, може здаватися невинною розвагою, але з точки зору дієтолога, він несе в собі ряд потенційних небезпек для здоров’я. Дієтологиня Світлана Хижняк поділилася своєю думкою щодо нового захоплення блогерів.

Воно сприяє формуванню нездорових харчових звичок:

• Переїдання. Мукбанг часто заохочує до споживання надмірно великих порцій їжі за один раз. Регулярне переїдання розтягує шлунок, знижує чутливість до насичення та сприяє набору ваги.
• Незбалансоване харчування. У мукбангах часто демонструють нездорову їжу з високим вмістом калорій, жирів, цукру та солі (фаст-фуд, солодощі, газовані напої). Систематичне споживання її призводить до дефіциту необхідних вітамінів та мінералів та підвищує ризик розвитку різних захворювань.
• Порушення режиму харчування. Мукбанг часто ігнорує рекомендації щодо регулярних прийомів їжі та може сприяти хаотичному харчуванню. Людина їсть тоді, коли треба зняти відео, а не тоді, коли відчуває голод.

Негативний вплив на фізичне здоров’я

• Набір ваги та ожиріння. Систематичне переїдання та нездорове харчування є прямим шляхом до набору зайвої ваги, що, в свою чергу, підвищує ризик розвитку ожиріння, діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, деяких видів раку та інших хронічних хвороб.
• Проблеми з травленням. Споживання великої кількості їжі за короткий час може викликати дискомфорт, тяжкість у шлунку, печію, розлади травлення та інші проблеми шлунково-кишкового тракту.
• Підвищення рівня холестерину та цукру в крові. Нездорова їжа, яка часто фігурує в мукбангах, сприяє підвищенню рівня “поганого” холестерину та цукру в крові, що є факторами ризику серцево-судинних захворювань та діабету.

Психологічні аспекти та вплив на психічне здоров’я

• Формування нездорового образу тіла та розлади харчової поведінки. Мукбанг може створювати нереалістичні очікування щодо кількості їжі, яку “нормально” споживати за один раз. Особливо це небезпечно для підлітків та молоді, які схильні до впливу соціальних мереж та можуть формувати нездорове сприйняття власного тіла та харчових звичок. В деяких випадках це може провокувати розлади харчової поведінки, такі як булімія чи компульсивне переїдання.
• Залежність від соціальних мереж та оцінки. Для деяких людей мукбанг стає способом отримання уваги та схвалення в інтернеті. Залежність від лайків та позитивних коментарів може негативно впливати на самооцінку та психічне благополуччя, особливо якщо людина починає ставити онлайн-оцінку вище за власне здоров’я та реальне життя.
• Пропаганда нездорового способу життя. Мукбанг, особливо той, що популяризує нездорову їжу та надмірне споживання, може створювати враження, що такий спосіб харчування є нормальним, веселим та навіть бажаним. Це особливо шкідливо для дітей та підлітків, які тільки формують свої харчові звички та погляди на здоровий спосіб життя.

Особлива небезпека для дітей

• Формування шкідливих звичок з дитинства. Участь дітей у мукбангах, або навіть просто спостереження за ними, може закласти фундамент для нездорових харчових звичок на все життя. Діти вчаться через наслідування. Якщо вони бачать, що переїдання та нездорова їжа є нормою або навіть чимось бажаним, це може мати довгострокові негативні наслідки для їхнього здоров’я.
• Ризики для фізичного розвитку. Незбалансоване харчування та надмірне споживання калорій в дитячому віці може призвести до порушень росту та розвитку, проблем з обміном речовин та інших захворювань, що можуть проявитися вже в ранньому віці.

Поради дієтологині Світлани Хижняк

• Усвідомлюйте небезпеку. Важливо розуміти, що мукбанг – це розважальний контент, який не має нічого спільного зі здоровим харчуванням. Не сприймайте його як приклад для наслідування у повсякденному житті.
• Обмежте перегляд мукбангу. Якщо ви або ваші діти схильні до впливу соціальних мереж, свідомо обмежте час, який ви витрачаєте на перегляд мукбангу, особливо якщо контент пропагує нездорове харчування.
• Зосередьтеся на здоровому та збалансованому харчуванні. Дотримуйтесь принципів здорового харчування, яке включає різноманітні продукти з усіх груп (овочі, фрукти, злаки, білки, здорові жири) у помірних порціях.
• Формуйте здорові харчові звички з дитинства. Навчайте дітей правильно харчуватися з раннього віку, подавайте приклад здорового способу життя та обговорюйте з ними критично контент, який вони бачать в інтернеті.
• Звертайтеся за професійною допомогою. Якщо ви відчуваєте, що мукбанг або інші інтернет-тренди негативно впливають на ваші харчові звички, психічне здоров’я або стосунки з їжею, не соромтеся звертатися за допомогою до дієтолога, психолога або інших фахівців.

Яна ТИХОЛАЗ, “СічНьюз”

Читайте також

Користуватися смартфоном можна не більше двох годин на день

Олександр Терен публічно попросив Інну Бєлєнь залишити його у спокої